Блог о йогатерапии и других альтернативных методах помощи при стрессе, эмоциональных и психических расстройствах

Анти-стресс при депрессии. Кроме того, что депрессия сама по себе является серьезным психическим расстройством, которое буквально поражает миллионы людей по всему миру, она часто становится сопутствующим психическим расстройством при других психических нарушениях, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), избыточный вес, затяжная болезнь и других расстройствах.
Депрессия, тревожность, головные боли и здоровый позвоночник. Позвоночник – это центральная ось нашего тела, поддерживающая структурный каркас тела и обеспечивающая движение и передачу информации от мозга к остальной части тела. Позвоночник – играет важнейшую роль не только в поддержании здоровой физической формы, но и для стабильного эмоционального состояния. Правильная осанка и ровный позвоночник являются основой для всех уровней здоровья человека.
Йогический подход к тревоге и депрессии. Такие психические состояния как тревожное расстройство, депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство — одни из самых распространенных проблем психического здоровья в современном обществе. Они характеризуются чрезмерным уровнем беспокойства, страхом и напряжением, которые могут мешать человеку вести гармоничную жизнь. Традиционное лечение этих расстройств включает медикаментозную терапию, когнитивно-поведенческую терапию или другие виды психологической помощи.