Блог о йогатерапии и других альтернативных методах помощи при стрессе, эмоциональных и психических расстройствах

Медитации в терапии психических расстройств. Медитация – это один из важнейших инструментов йоги и мощный инструмент йога-психотерапии. Функция медитации в йога-психотерапии многогранна – она не только способствует физическому исцелению, но и развивает психическое равновесие, эмоциональную стабильность и духовное осознание. Она воздействует на уровне ума, эмоций и духа. 
Депрессия, тревожность, головные боли и здоровый позвоночник. Позвоночник – это центральная ось нашего тела, поддерживающая структурный каркас тела и обеспечивающая движение и передачу информации от мозга к остальной части тела. Позвоночник – играет важнейшую роль не только в поддержании здоровой физической формы, но и для стабильного эмоционального состояния. Правильная осанка и ровный позвоночник являются основой для всех уровней здоровья человека.