‹ Назад

Философские основы йога-психотерапии

 

 

Подлинная йога-психотерапия основана на философии йоги. Вот некоторые из ее главных принципов:

Модель пяти измерений человеческого существа (Панча Коша) – исцеление затрагивает все пять измерений человека, или одно физическое и четыре энергетических (тонких) тел: 

- физическое тело (Аннамайя Коша),

- энергетическое тело (Пранамайя Коша),

- ментально-эмоциональное тело (Маномайя Коша),

- тело мудрости (Виджнянамая Коша),

- тело блаженства (духовное тело) (Анандамайя Коша).

 

С точки зрения йоги, исцеление не может происходить только на физическом плане. Необходимо сбалансировать все эти оболочки, поскольку одна влияет на другие. Например, дисбаланс в уме (Маномая Коша),  может проявляться как напряжение в теле (Аннамайя Коша), а низкий уровень энергии (Пранамая Коша) может затруднять ясность ума.

Философия Санкхья – понимание главной причины страданий и внутреннего дисбаланса человека как невежества (непонимания устройства мира) и отчуждения от истинного «я».

Йога-сутры Патанджали – одна из важнейших идей максимально полного исцеления заключается в успокоении беспокойства ума. В «Йога-сутрах» подчеркивается, что причиной страданий являются ментальные колебания (читта вритти). Йога – это практика успокоения этих колебаний, приводящая не только к душевному покою, но и к улучшению здоровья, повышению энергии и возвращению к нашей истинной природе. Исцеление происходит не тогда, когда исчезают симптомы, а когда внутренняя природа проявляется через чистый, гармоничный ум и уравновешенное тело.

 

 

Узнать больше:

 

О йогатерапии 
 

О курсах Анти-стресс

 

Все предложения Анти-стресс